坐飞机时，如果出现耳朵疼痛的症状，可以尝试吞咽、咀嚼糖果或喝水等活动下颚的动作，这些动作有助于耳内外压力平衡。也可以试着打哈欠，这同样能帮助打开耳咽管，让耳内压力得到释放。
另外，对于小孩，可以通过让他们喝奶瓶或吸吮奶嘴来达到类似的效果。这些方法都是基于促进耳咽管开放，帮助中耳与外界压力均衡的原理。
如果以上方法无效，可以咨询空乘人员，他们可能会提供鼻腔喷雾或者建议使用耳塞等辅助工具。如果耳痛持续不减，请务必及时寻求医生的帮助。
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