方法一：通过游戏内菜单退出
1. 打开主菜单：在游戏中按下ESC键（具体按键可能因版本不同而有所变化），打开主菜单。
2. 选择社交选项：在主菜单中找到并点击“社交”或“队伍”相关的选项。
3. 解散队伍：在社交界面中，你会看到当前的队伍信息。选择解散队伍的选项即可。
方法二：通过快捷命令退出
1. 使用快捷键：在游戏中输入特定的命令来解散队伍。通常情况下，你可以输入类似“/leaveparty”或“/quitparty”的命令。
2. 确认操作：根据提示完成操作，队伍就会被解散。
方法三：联系客服支持
如果上述方法无法解决问题，或者你在尝试退出时遇到技术问题，可以尝试联系游戏的客服支持。提供详细的问题描述和截图，通常可以获得有效的解决方案。
注意事项
- 在退出队伍之前，确保你的队友已经知道你将离开，以免影响团队合作。
- 如果你是队长，解散队伍后可能会自动成为普通玩家，这取决于游戏的具体规则。
通过以上方法，你应该能够顺利退出《绝地求生》中的组队状态。希望这些信息对你有所帮助！