马铃薯,是一种非常常见的食材,不仅营养丰富,而且做法多样。无论是炒、煮、烤还是炖,都能做出美味可口的佳肴。今天就来分享几种马铃薯的简单做法,非常适合忙碌的上班族或者厨房新手。
一、香煎土豆片
材料:马铃薯1个、食用油适量、盐少许、黑胡椒少许、蒜末少许(可选)
做法:
1. 马铃薯洗净去皮,切成薄片,放入清水中浸泡10分钟,去除多余淀粉。
2. 沥干水分后,加入盐、黑胡椒和蒜末拌匀。
3. 热锅倒油,油热后放入土豆片,小火慢煎至两面金黄即可出锅。
这道菜外酥里嫩,口感香脆,是下饭的好选择。
二、土豆炖鸡块
材料:鸡腿肉250克、马铃薯1个、胡萝卜半根、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、糖、清水适量
做法:
1. 鸡腿切块,焯水去血沫;马铃薯和胡萝卜切块备用。
2. 热锅凉油,放入姜片爆香,加入鸡块翻炒,加料酒、生抽调味。
3. 倒入适量清水,放入马铃薯和胡萝卜,大火烧开后转小火炖煮20分钟。
4. 最后加盐、糖调味,撒上葱段即可。
这道菜汤汁浓郁,味道鲜美,适合全家享用。
三、土豆泥
材料:马铃薯2个、牛奶或淡奶油适量、黄油10克、盐少许、黑胡椒少许
做法:
1. 马铃薯去皮切块,放入锅中加水煮熟,捞出沥干。
2. 将煮好的马铃薯压成泥,加入黄油、牛奶、盐和黑胡椒搅拌均匀。
3. 可根据个人口味加入芝士碎或香葱增加风味。
土豆泥细腻绵软,搭配肉类或蔬菜都非常合适。
小贴士:
- 马铃薯切片后泡水可以避免氧化变色。
- 炖煮时可根据个人口味加入其他蔬菜如洋葱、青豆等,增加口感和营养。
- 土豆泥可以根据喜好调整浓稠度,喜欢稀一点的可以多加点牛奶。
总之,马铃薯虽然普通,但只要用心做,就能变成一道道令人垂涎的美味。尝试一下这些简单的做法,让你的餐桌更加丰富多彩吧!